اكبر 10 عادات تدمر المخ 66
عزيزى الزائر عند قيامك بعمليه التسجيل
يستوجب عليك تنشيط حسابك من خلال رساله
تصل إليك على بريدك الالكترونى حتى يكتمل التسجيل

مع تحيات إداره المنتدى
د/على نور

اكبر 10 عادات تدمر المخ Coolapx


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اكبر 10 عادات تدمر المخ 66
عزيزى الزائر عند قيامك بعمليه التسجيل
يستوجب عليك تنشيط حسابك من خلال رساله
تصل إليك على بريدك الالكترونى حتى يكتمل التسجيل

مع تحيات إداره المنتدى
د/على نور

اكبر 10 عادات تدمر المخ Coolapx
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكبر 10 عادات تدمر المخ

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف د\محمود مختار الثلاثاء 09 فبراير 2010, 5:31 pm

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين

د\محمود مختار
د\محمود مختار
مشرف قسم الخريجين وفرص العمل

عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
العمر : 38
الموقع : on my way by regular steps

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty رد: اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف treka الثلاثاء 09 فبراير 2010, 5:40 pm

بجد تشكر اوى يا حوده
معلومات زى الفل
بس تسمحلى ازود حاجه
حاجه بتحصل عند الناس و خاصه البنات الى بيشيلوا بعض من شعر حاجبها لان كل شعره متصله بخليه ف المخ
بس بجد تسلم ايدك ع ملومات ديت
treka
treka
مشرف الحوار العام

عدد المساهمات : 1481
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
العمر : 34

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty رد: اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف esraa1992 الثلاثاء 09 فبراير 2010, 5:46 pm

افدتنا افادك الله....................... بجد علومات جاااامدة تسلم ايدك يا دوكتور
esraa1992
esraa1992
عضو فضى
عضو فضى

عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 29/11/2009
العمر : 32
الموقع : الجنة مع الاحباب ان شاء الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty رد: اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف د\محمود مختار الثلاثاء 09 فبراير 2010, 5:54 pm

شكرا لمرورك تريكة واسراء
بس معلومة شعر الحاجب دى جديدة
شكرا لاضافتك
د\محمود مختار
د\محمود مختار
مشرف قسم الخريجين وفرص العمل

عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
العمر : 38
الموقع : on my way by regular steps

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty رد: اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف Dr/Hanan الثلاثاء 09 فبراير 2010, 5:57 pm

بجد المعلومات دي جميله جداااااااااا والله
ومعلش سؤال هل المعلومه ال حضرتك يا دكتورtreka قولتها هل اكيده يعني
Dr/Hanan
Dr/Hanan
مشرفه منتدى الطب البشرى

عدد المساهمات : 698
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty رد: اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف د\محمود مختار الثلاثاء 09 فبراير 2010, 9:08 pm

i think dr treka information is right ya dr hanan when i ll be sure i ll tell u
د\محمود مختار
د\محمود مختار
مشرف قسم الخريجين وفرص العمل

عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
العمر : 38
الموقع : on my way by regular steps

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty رد: اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف Vet Bosy El-Shereef الأربعاء 10 فبراير 2010, 12:43 pm

معلومات جميله جداااااااااااااااااا ومفيده
شكرا يا د/محمود

Vet Bosy El-Shereef
Vet Bosy El-Shereef
عضو فضى
عضو فضى

عدد المساهمات : 926
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 34
الموقع : Qena

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر المخ Empty رد: اكبر 10 عادات تدمر المخ

مُساهمة من طرف د\محمود مختار الأربعاء 10 فبراير 2010, 10:51 pm

thanks vet_bosy
د\محمود مختار
د\محمود مختار
مشرف قسم الخريجين وفرص العمل

عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
العمر : 38
الموقع : on my way by regular steps

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى