أهم عشر عادات تدمر الدماغ
4 مشترك
:: القسم الأدبى :: المنتدى المتنوع
صفحة 1 من اصل 1
أهم عشر عادات تدمر الدماغ
عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
Mickdam- عضو هيئه التدريس
- عدد المساهمات : 334
تاريخ التسجيل : 14/10/2009
رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ
السلام عليكم
ده حضرتك مسبتش حاجه
احنا بنعمل الحاجات دي وكاننا بننتحر بالبطيء
حتي الهوا مش لاقينه والدخان اللي منقدرش حتي نقول لصاحب السيجاره اطفيها والا نسمع كلمتين حلوين
ده غير العادات السيئه اللي مخليانا ورا
يالا الحمد لله علي كل شيء
ده حضرتك مسبتش حاجه
احنا بنعمل الحاجات دي وكاننا بننتحر بالبطيء
حتي الهوا مش لاقينه والدخان اللي منقدرش حتي نقول لصاحب السيجاره اطفيها والا نسمع كلمتين حلوين
ده غير العادات السيئه اللي مخليانا ورا
يالا الحمد لله علي كل شيء
امه الله- عضو مميز
- عدد المساهمات : 381
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ
ياااااااه دا انا كدا مخى مدمر ليه عشر سنين ورا
vet_dr_bedou- عضو مميز
- عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 01/11/2009
العمر : 36
رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ
شكرا خالص يا دكتور سيد على المعلومات الجامده دى
marwa- عضو مميز
- عدد المساهمات : 288
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 33
مواضيع مماثلة
» اكبر 10 عادات تدمر المخ
» لا تدمر كل المبانى من حولك....
» عادات غريبة!!!!!!
» عادات الزواج ف العالم!!!!!!!
» اليك حواء عشرين نصيحه تدمر الرجل
» لا تدمر كل المبانى من حولك....
» عادات غريبة!!!!!!
» عادات الزواج ف العالم!!!!!!!
» اليك حواء عشرين نصيحه تدمر الرجل
:: القسم الأدبى :: المنتدى المتنوع
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى