أهم عشر عادات تدمر الدماغ 66
عزيزى الزائر عند قيامك بعمليه التسجيل
يستوجب عليك تنشيط حسابك من خلال رساله
تصل إليك على بريدك الالكترونى حتى يكتمل التسجيل

مع تحيات إداره المنتدى
د/على نور

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Coolapx


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أهم عشر عادات تدمر الدماغ 66
عزيزى الزائر عند قيامك بعمليه التسجيل
يستوجب عليك تنشيط حسابك من خلال رساله
تصل إليك على بريدك الالكترونى حتى يكتمل التسجيل

مع تحيات إداره المنتدى
د/على نور

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Coolapx
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهم عشر عادات تدمر الدماغ

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty أهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف Mickdam الأربعاء 04 نوفمبر 2009, 9:37 pm

عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

Mickdam
عضو هيئه التدريس
عضو  هيئه التدريس

عدد المساهمات : 334
تاريخ التسجيل : 14/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف امه الله الأربعاء 04 نوفمبر 2009, 9:43 pm

السلام عليكم
ده حضرتك مسبتش حاجه
احنا بنعمل الحاجات دي وكاننا بننتحر بالبطيء

حتي الهوا مش لاقينه والدخان اللي منقدرش حتي نقول لصاحب السيجاره اطفيها والا نسمع كلمتين حلوين
ده غير العادات السيئه اللي مخليانا ورا

يالا الحمد لله علي كل شيء
امه الله
امه الله
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 381
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف vet_dr_bedou الثلاثاء 10 نوفمبر 2009, 1:37 am

ياااااااه دا انا كدا مخى مدمر ليه عشر سنين ورا
vet_dr_bedou
vet_dr_bedou
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 01/11/2009
العمر : 36

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف marwa الثلاثاء 10 نوفمبر 2009, 3:23 pm

شكرا خالص يا دكتور سيد على المعلومات الجامده دى
marwa
marwa
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 288
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى