قلة النوم تسبب الموت المبكر  66
عزيزى الزائر عند قيامك بعمليه التسجيل
يستوجب عليك تنشيط حسابك من خلال رساله
تصل إليك على بريدك الالكترونى حتى يكتمل التسجيل

مع تحيات إداره المنتدى
د/على نور

 قلة النوم تسبب الموت المبكر  Coolapx


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

 قلة النوم تسبب الموت المبكر  66
عزيزى الزائر عند قيامك بعمليه التسجيل
يستوجب عليك تنشيط حسابك من خلال رساله
تصل إليك على بريدك الالكترونى حتى يكتمل التسجيل

مع تحيات إداره المنتدى
د/على نور

 قلة النوم تسبب الموت المبكر  Coolapx
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قلة النوم تسبب الموت المبكر

اذهب الى الأسفل

 قلة النوم تسبب الموت المبكر  Empty قلة النوم تسبب الموت المبكر

مُساهمة من طرف federerson الثلاثاء 13 يوليو 2010, 5:35 pm

قلة النوم تسبب الموت المبكر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حذَر علماء
بريطانيون وإيطاليون من أن الخلود إلى النوم لفترة تقلُّ عن الست ساعات كل
ليلة يمكن أن يسبب الموت

المبكِّر، لكنهم يؤكدون في الوقت ذاته على خطر النوم لساعات طويلة.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون بشكل منتظم على قسط أقل من النوم
معرضين بنسبة 12 بالمائة لاحتمال الوفاة بعد سن الـ 25 سنة، أو حتى قبل
ذلك، وذلك مقارنة بأولئك الذين يمضون فترات "مثالية" من النوم تتراوح ما
بين ست وثماني ساعات في الليلة الواحدة.

كما اكتشف الباحثون أيضا علاقة بين النوم لمدة تتجاوز التسع ساعات يوميا
والموت المبكر، على الرغم من أن النوم الزائد قد يكون مجرَّد مؤشر على
اعتلال الصحة.

هذا، وقد نشرت مجلة متخصصة بالدراسات والشؤون المتعلقة بالنوم النتائج التي
توصل إليها الباحثون اعتمادا على رصد 16 دراسة شملت 1.6 مليون شخص.

وقام الباحثون في دراستهم الجديدة بدراسة العلاقة بين النوم والوفاة، وذلك
من خلال مراجعة دراسات سابقة أُجريت

في كل من بريطانيا والولايات المتحدة، بالإضافة إلى دول أوروبية وآسيوية
أخرى.

ومن النتائج الرئيسية التي توصل إليها الباحثون في مراجعاتهم أن الموت
المبكِّر الناجم عن كافة الأسباب له علاقة إمَّا

بالحصول على أقساط أقل مما ينبغي من النوم، أو الخلود إلى النوم لفترات
أطول مما ينبغي، أي خارج الفترة

"المثالية" ما بين الـ 6 والـ 8 ساعات نوم في الليلة الواحدة.

فقد وجدت الدراسة أنه في الوقت الذي قد يكون فيه الحرمان من النوم سببا
مباشرا لاعتلال الصحة، فإنه قد يؤدي

إلى الموت المبكِّر. في الوقت ذاته، يتسبب النوم الزائد بمخاطر حقيقة على
حياة ألأشخاص، وإن كان مؤشرا على المرض.

وتعليقا على نتائج الدراسة الجديدة، قال البروفيسور فرانسيسكو كابوتشيو،
المشرف على برنامج النوم والصحة

والمجتمع في جامعة ووريك البريطانية: "لقد شهد المجتمع الحجيث تناقصا
تدريجيا في معدَّل أقساط النوم التي يحصل

عليها الأشخاص، وهذا النمط يدرج في أوساط الموظفين العاملين بدوام كامل."

وأشار البروفيسور كابوتشيو إلى أن مردَّ ذلك قد يعود للضغوط الاجتماعية
الناجمة عن ساعات العمل الطويلة وزيادة طول نوبة العمل الواحدة.

اكتشف العلماء العام الجاري عقارا لمعالجة النوم الزائد.

بدوره،قال البروفيسور جيم هورن من مركز بحوث النوم في جامعة لافبرا إن
عوامل أخرى قد تسبب الموت غير الحرمان من النوم أو زيادته.

يُشار إلى أن علماء بريطانيين وكنديين أعلنوا في وقت سابق من العام الحالي
أنهم تمكنوا من تحديد علاج محتمل

لمرض النوم الزائد "القاتل"، والذي يُصاب به حوالي 60 ألف شخص في أفريقيا
كل عام.

وذكر العلماء أن العقار الجديد يمكن أن يهاجم إنزيما محددا في الطفيلي
المسؤول عن التسبب بمرض النوم القهري.
federerson
federerson
مشرف منتدى الأخبار الرياضيه

عدد المساهمات : 583
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
العمر : 35
الموقع : سوهاج

http://www.uptofly.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى