السهر والمناعه؟؟؟؟

من طرف **Mickdam** السبت 24 أكتوبر 2009, 3:21 am

كان اكتشاف سر هرمون الميلاتونين المفاجأة الأعظم في موضوع الإتصالات بين العقل الباطن الشامل و العقل الباطن الخاص للإنسان , فهذا الهرمون موجود في كل الكائنات الحية بدون استثناء ,

و عند الإنسان تفرزه الغدة الصنوبرية ليلا و ذروة إفرازه تكون عند الفجر و لحظة بزوغ الشمس , و يتوقف إنتاجه نهارا و المهم هو حلول الظلام ليتم توليده لأن الضوء الوارد على شبكية العين يجعلها ترسل نبضات عصبية إلى الغدة الصنوبرية تجعلها تقف عن إنتاجه .

فوائد هرمون الميلاتو نين :
توفر هذا الهرمون في الجسم يكسبه صحة و مناعة ضد الجراثيم و الأمراض و يزيد من عدد الخلايا المناعية في الدم , لذلك كانت أفضل ساعات الصحو من النوم عند الإنسان هي ما قبل الفجر مباشرة حتى لحظات بزوغ الشمس و شروقها حيث يستفيد الإنسان من ذلك الهرمون و هو في قمة غزارته ,

و يجعل المرء ينجز أعماله طيلة النهار و هو بكامل حيويته و نشاطه و بسعادة و نشوة لا نظير لهما , لأنه يكسب المرء حيوية و نضارة و شباب دائمين لا هرم معهما

و يضبط الساعة البيولوجية للإنسان فيثير النوم لديه في فترة محددة و يوقظه في فترة محددة و يخفف القلق و الكآبة عنده

و من صفاته الكيميائية عمله كمضاد للتأكسد و تثبيط الجذور الحرة الهادمة لأنسجة الجسم و خلاياه , فهذا الهرمون يكنس تلك الجذور بأن يعطيها إلكترونات فتلغى عملية التأكسد في الجسد البشري و يؤخر ترهل الخلايا مما يقيه من الأورام الخبيثة و تصلب الشرايين .

يقل انتاج هذا الهرمون مع تقدم العمر , و تقل مناعة الجسم و تزداد الأمراض , و وجد أن أحد أسباب نشوء السرطان هو الضوء الصناعي الشديد الذي يحرم الإنسان من النوم و يؤدي لإنخفاض إفراز هذا الهرمون ,مما يعني أن السهر ضار جدا بالصحة عموما و الصحة النفسية خصوصا , و ربما أدى ذلك لانهيار عقل الإنسان و نفسيته .

يؤثر انخفاض الميلاتو نين في الدم بشكل كبير على الجهاز العصبي للإنسان و على صحته الجسدية بشكل عام , مما يفقده نعومة الحياة و سعادتها ويحدث في عقله الواعي خللا و في عقله الذاتي ضعفا .

و نوم القيلولة الطويل لا يزيد من إفراز هذا الهرمون في الدم , مما يسبب خللا في الساعة البيولوجية للإنسان و يفقده الشعور بالزمن , و عندما يصحو لا يدرك في أي ساعة هو ........و يتساءل هل الوقت صباحا أم مساء أم هو يوم آخر .

إذن السهر :
هو سبب الكثير من الأمراض النفسية و العقلية فهو يخفض هرمون الميلاتونين و يجعل الجهاز العصبي للإنسان هواء و عرضة للذبذبات المختلفة .....الوسوسة و الاستفزاز , لهذا يغدو الإنسان كئيبا نزقا شريرا و تقل مناعة جسده في مقاومته للأمراض النفسية و الجسدية .

من طرف Amigo_sando2000 السبت 24 أكتوبر 2009, 3:59 am

سبحان الله له فى خلقه شئون

من طرف **wessam** السبت 24 أكتوبر 2009, 10:04 pm

سبحان الله
ده يثبت كلام القران الكريم ان النهار للحياه والمعاش والليل للنوم والراحه واللى يلخبط فى الساعه البيولوجيه حياته بتتلخبط
وانا جربت الموضوع ده بنفسى لو يومى بدا بعد الفجر بيكون يوم سعيد جدا ولا ارهاق ولا اكتئاب ولا اى حاجه من كده
لكن لو اليوم بدا متاخر الدنيا بتتلخبط ع الاخر وبيجيلى حالة اكتئاب رهيبه
فسبحان الخالق

من طرف lena الإثنين 26 أكتوبر 2009, 11:50 pm

-mwdo3 5ialy ya dr.said
-scientific zai 7adretak.
-w bema enena 3arfen kwayes en 7adretak mabte3melsh keda.
-w 7efazan menena 3ala mesdaqet el montada .w 3ala se7et dr.said.
------------>notaleb ya gama3a dr.said bel nawm 8 hrs yawmeyan.
- w rabena e3tek el se7a ya dr.

*بس بجد موضوع جميل ومعلومات جديده بالنسبالى مع ان الواحد كان بينام كده لوحده بس مكنش عارف السبب
* ادينا عرفنا وبرضوا هنام .ياريت بأه الموضوع الجاى يبقى حاجه تصحينا

بصراحة كلام اول مرة أسمعه ومعلومات فريش

ميرسي ع التوبيك دكتور سيد

وهو ده الشغل بجد ربنا يخليك يا بروفيسور

نايس توبيك ميرسي بجد

-------------------------------------------

السهر والمناعه؟؟؟؟ 1776_1215891229

السهر والمناعه؟؟؟؟ 4_51q7016dyktegvse52ou

---------- من موضوعاتي ---------

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

-------------------------------------------

السهر والمناعه؟؟؟؟ 8wft3ccopy

-------------------------------------------

من طرف **wessam** الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 12:14 am

حاجه تصحينا
والله لو عملو ايه مفبش حاجه تصحينا غير زلازال يلا بقى اهو حسن الختام

من طرف **Dr/Hanan** الأربعاء 04 نوفمبر 2009, 2:53 pm

نيس توبيك دكتور سيد
ففعلا سبحان الله ال يخالف قول الله فبجد لازم يبقى فيه خلل
وفعلا موضوع السهر ده انا جربته كتير وبجد بيتعب وبيقلب النظام اوي

من طرف **امه الله** الأربعاء 04 نوفمبر 2009, 4:52 pm

السلام عليكم
الموضوع رائع وفعلا السهر ده حاجه غير مفيده بالمره بس الواحد غصب عنه بيسهر
وكمان الاستيقاظ المبكر له فوائد عده
حيث ان الله يقسم الرزق في الوقت المبكر
"وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا"
سبحانه كل شيء مخلوق بقدر